과민성대장증후군 영양제 직접 먹어본 솔직 후기

리뷰에 앞서 이 블로그의 모든 후기는
내돈내산 솔직 리뷰임을 먼저 밝혀드립니다.

과민성대장증후군 증상은 주로 복통으로서
그 위치는 아랫배, 배의 왼쪽과 오른쪽, 명치와
같이 다양하게 분포할 수 있고 보통 일시적으로
왔다가 사라지는 경련성 복통이 나타납니다.
심한 경우에는 일상 생활이 불가능할 정도의
통증이 느껴질 수도 있다고 해요.

이러한 불편감은 밥이나 여타 음식물을 섭취한
후에 더욱 심해지며 화장실을 다녀온 뒤에는
조금 완화되는 양상을 보인다고 합니다.

저 또한 이 질환으로 한동안 고생을 한 적이
있었는데요. 스트레스를 받거나 신경쓸 일이
많을 때 증세가 유독 심해지는 경향을 보였습니다.

정확한 원인을 규명하기 어려운 질환인 만큼,
치료하기도 쉽지 않은 편인데요. 그러다 보니
좋다는 보조식품을 찾아서 먹게 되더라고요.

그래서 오늘은 과민성대장증후군 영양제 추천
리뷰 및 비교를 해보도록 할게요.

후기에 앞서 먼저 결론부터 말씀드리자면,

'강력하면서 효과 좋은 유산균'이 답입니다.

 

물론, 그런 좋은 유산균 영양제를 찾기가
쉽지는 않은데요. 그래서 오늘 제가 직접
먹어봤던 제품들을 비교해보는 시간을
가져보도록 할게요.

1. Source Naturals 'FOS'
(소스내츄럴스사의 프리바이오틱스)

 

Source Naturals 사의 FOS

소스내츄럴스사의 제품이에요. FOS란 프리바이
오틱스의 한 종류로서 가장 대중적으로 많이
이용되고 있는 성분이라 할 수 있는데요.

쉽게 이야기하여 유산균의 먹이로서 장내
유익균의 증식을 돕고 장의 원활한 활동에
도움을 줄 수 있습니다.

결론부터 말하자면, 과민성대장증후군에 어느
정도 도움이 될 수 있겠지만 제 경우에는 복통
개선에 그닥 큰 도움은 되지 못 했습니다.

유익균의 먹이이기 때문에 증식에 도움을
주겠지만, 그렇다고 당장 드라마틱한 효능을
보이기엔 어렵다고도 할 수 있겠죠. 물론 사람에
따라서 다르겠고 개인마다 지닌 장내 환경과
외부 스트레스에 따라서 다르게 나타나겠지만
유산균 섭취 보다는 효율이 떨어지는 것 같아요.

2. 종근당 프리락토 프리미엄

 

균종이 19종으로 상당히 많은 종류의 유익균을
함유하고 있으며, 가격대는 30캡슐에 2만원
후반대예요.

프리미엄 캡슐로서 장까지 보다 안전하게 갈 수
있다고 하는데요. 균종은 명시하고 있으나,
몇마리가 들어 있는 지는 알 수가 없네요.

우선 제 후기부터 말씀드리자면 '괜찮은 제품
이지만, 뭔가 조금 부족하다'였습니다.

일일 권장량이 하루 1알인데, 제 경우에는 조금
부족한 듯 느껴지고 제대로 복통이 개선되지
않았습니다. 그래서 하루2번 혹은 3번으로
식사시마다 복용하였더니 효과가 있었습니다.

하지만 30캡슐임을 감안할 때, 하루 두 세번씩
섭취한다면 가성비가 그렇게 좋다고 할 수는 없겠죠..

하지만 매일같이 느껴지던 복통이 개선되고
있음을 느끼고 있긴 합니다.

보유 균수를 알 수 있었다면 더 좋았을 텐데
아쉽네요..


총평을 말하자면, 프리바이오틱스 보다는
유산균 섭취가 과민성대장증후군 예방에 더
효과적이었으며, 강력한 제품을 먹는 것이
더욱 효능을 나타내는 것으로 보입니다.

물론 유산균과 프리바이오틱스를 동시에
먹는 것도 도움이 되겠죠. 하지만 제 경우
적은 유산균 + 프리바이오틱스 복용 보다는
강한유산균 단독 섭취가 훨씬 복통 개선에
도움을 줬습니다.



그래서 다음 번에는 InnovixLabs 유산균을
복용할 계획에 있습니다.. 만약 품절이 풀리고
재입고가 된다면요.

보시다시피 품절상태입니다.

3만원 가량으로 30종이 넘는 균종을 함유
하고 있으며 그 수는 무려 500억이 넘는다고
하네요.

만약 이 제품이 계속 재입고 되지 않는다면
자로우 유산균을 구입해볼까 합니다.

균수 500억에 균종은 8종이라고 하네요.
종류가 다양하진 않아서 아쉽긴 하지만, 그래도
평이 꽤 좋은 제품이긴 합니다.

3. 부티르산

개인적으로 굉장히 효과가 좋았던 영양제입니다.
아래 게시글에 자세한 설명이 있으니 참고하시기 바랍니다.

https://melonbread.tistory.com/m/23

장건강 및 염증에 효과만점 부티르산 복용후기

물론 사람마다 지니고 있는 장내환경과 스트레스
같은 외부 요인이 저마다 다르기 때문에 상이하게
느낄 수도 있으며 위의 리뷰는 제가 직접 먹어보고
추천한 주관적인 후기임을 명시해 드립니다.


다른 솔직 리뷰 시리즈

https://melonbread.tistory.com/m/6

불면증 및 불안장애 영양제 여러종류 직접 먹어본 솔직 비교 후기

https://melonbread.tistory.com/m/10

소화효소 여러제품 직접 먹어본 솔직 후기 및 비교

#과민성대장증후군에 좋은 음식 #유산균추천