건강지식창고

건선은 피부의 새로운 세포 생성 과정이 너무 빠르게 진행되면서 발생하는 질병입니다. 보통 우리의 피부는 새로운 세포들이 생성되고 그 이후 각질이 떨어져 나오면서 피부세포의 생성 및 탈락이 이루어지는데요. 일반적으로는 이러한 주기가 한 달에 걸쳐 천천히 이루어지는 반면, 건선을 겪고 있는 환자들의 경우, 단 며칠 안에 그 모든 과정이 이루어진다고 보시면 됩니다. 그렇기 때문에 그 과정에서 새로운 피부층이 기존에 존재하던 층을 밀고 나오며 급하게 탈락되는 과정에서 빨갛게 수포가 생기거나, 붉은색, 은빛 혹은 흰색의 딱지 같은 표층이 생기거나, 얼룩덜룩하게 변하게 되는 건데요. 오늘은 건선 치료방법 및 집에서 할 수 있는 요법들 즉, 홈 레메디(Home Remedy)에 대해 함께 알아보는 시간을 가져보겠습니다..

건강지식 2021. 5. 25. 08:31

CBD란? 카나비노이드(cannabinoid)의 줄임말로서, 우리가 잘 알고 있는 대마의 성분 중 하나입니다. 하지만 우리가 우려하는 것처럼 환각이나 흥분을 일으키지는 않는데요. 그 이유를 함께 알아볼까요? 대마에는 여러가지 성분들이 존재합니다. 그리고 그 중 대표적인 것이 바로 THC와 CBD라고 할 수 있습니다. 그 중 THC는 흥분작용 및 환각, 환청 등을 일으키는 반면, CBD는 그러한 작용을 일으키지 않습니다. CBD 오일 효능 1. 진통 효과 우리 몸은 엔도카나비노이드 체계(ECS)라는 하나의 시스템을 형성하고 있는데요. 이 시스템은 통증이나 수면, 식욕, 면역력을 관장하는 여러 기능들을 정상화시키는 데에 관여합니다. 그래서 카나비노이드, 즉 CBD를 섭취할 경우, 우리 몸의 엔도카나비노이드 ..

건강지식 2021. 5. 22. 10:00

며칠 전, 마치 한여름 햇빛처럼 강하게 내리쬐었던 자외선 때문에 야외 활동 후 피부가 탄 것처럼 느껴지는 분들이 계실 것 같은데요. 가벼운 일광 화상의 경우, 회복 기간이 3~7일 정도 걸리지만, 물집이나 수포가 생기는 심한 경우, 회복에 최소한 1주일 이상이 소요됩니다. 또한, 그 자리에 흔적이 남아 6개월까지 지속될 수 있는데요. 여름이라 짧은 옷을 입어야 하는 만큼, 벗겨짐이나 햇빛 화상으로 인한 흔적 때문에 고민이 생길 수 있습니다. 그래서 오늘은 곧 다가오는 여름을 맞아, 그에 걸맞는 치료법을 미리 알아보도록 하겠습니다. 살 탔을 때 대처법 1. 환부를 차갑게 식힌다. 햇볕에 살이 타서 빨갛게 변하고 쓰려오는 것은 강한 자외선으로 인한 햇빛 화상(Sunburn)으로, 마치 우리가 손을 데였을 때..

건강지식 2021. 5. 17. 08:30

흰색 공기청정기나 제습기, 가전제품, 가구를 쓰시는 분들이라면 테이프자국 및 스티커 자국 없애기에 대한 고민을 한 번쯤 해보셨을 것 같은데요. 특히나 공기 흡입구가 있는 방 안의 공기를 흡입하기 때문에 제습기나 공기청정기는 향초 및 캔들을 함께 켜놓을 경우, 제품 표면에 그을음이 묻어날 수 있습니다. 오늘은 가구 벽면이나 잼병 및 유리병에 묻은 끈적끈적한 테이프 자국 없애는 법 그리고 공기청정기 및 제습기, 흰색 가구에 묻은 그을음 지우는 법에 대하여 함께 알아보도록 하겠습니다. 테이프 자국 없애는 법 (그을음 자국 제거법) 준비물: 집에 있는 썬크림, 휴지. 이렇게 딱 2가지면 끝입니다. 일단 집에서 안 쓰는 썬크림이나 나뒹구는 썬스틱(종류는 상관이 없음) 하나를 준비합니다. 제 경우, 구입한 지 2년..

건강지식 2021. 5. 16. 14:22

누구나 한 번쯤 적포도주, 즉 레드와인이 건강에 좋다는 이야기를 들어보셨을 것 같은데요. 하지만 몸에 좋다고 해서 포도주를 무작정 매일 들이키기엔 알코올로 인한 간손상 및 피로가 염려되겠죠. 그래서 오늘은 적포도주의 항산화제 성분인 레스베라트롤 효능 및 부작용에 대하여 함께 알아보도록 하겠습니다. Resveratrol(레스베라트롤)이란? 적포도의 껍질에 함유되어 있는 성분으로서, 발효된 포도의 껍질에서 많이 찾아볼 수 있습니다. 그렇기 때문에 와인이나 발사믹 비네거처럼 적포도를 발효하여 만든 음식에 다량 함유되어 있는데요. 하지만, 항산화제로서 효능을 보기 위해서는 레드와인과 발사믹 비네거를 매일매일 다량 마셔야 하는데, 사람에 따라 높은 산도로 인한 치아 손상 및 위장 장애, 알코올로 인한 간 기능 저..

건강지식 2021. 5. 12. 09:55

불편한 신발을 걷고 오래 걷거나, 너무 발에 꼭 맞는 운동화를 신고 조깅이나 운동을 한 뒤에 발톱이 검게 변하였다면 조갑하혈종(Sunbungual hematoma)을 의심하여 볼 수 있는데요. 외관상으로 흑색종과의 구분이 어렵기 때문에, 많은 분들이 발톱이 검은색으로 변하였을 때 우려와 걱정을 하시기도 합니다. 그래서 오늘 이 시간에는 발톱 멍 빨리 없애는 법과 조갑하혈종과 흑색종이 어떻게 다른 것인지에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 조갑하혈종(Sunbugual hematoma)이란? 발톱이나 손톱 밑에 피멍이 들어, 피가 고이면서 검게 색깔이 변화하는 것을 말합니다. 원인은 잘 맞지 않는 신발이나, 발을 많이 사용하는 운동, 앞코가 좁은 하이힐 착용, 가구 모서리나 딱딱한 곳에 부딪쳤을 경우처럼 발..

건강지식 2021. 5. 11. 08:30

어느날 갑자기 자고 일어났더니, 입 안 쪽에 뭔가 까끌한 느낌이 들면서 무언가가 느껴지신 경험이 계신가요? 구강 내에 발생하는 염증 및 궤양을 통틀어 구내염이라고 부르는데요. 보통의 궤양성 구내염이라면 별도의 치료 없이도 1~3주 내에 호전되지만, 식사 및 집중을 필요로 하는 순간에 굉장히 불편감을 초래할 수 있습니다. 그래서 오늘 이 시간에는 입안이 헐었을 때 빨리 낫는 법에 대하여 함께 알아보도록 하겠습니다. 궤양성 구내염 증상 사진) 보통 노란색 혹은 하얀색의 동그란 혹은 타원형 비슷한 모양의 궤양 주위로 빨갛게 변한 형태를 띄거나, 혹은 입 안에 통증과 얼얼함이 느껴지는 붉은 색의 스팟이 생기게 되는데요. 통증은 길게는 일주일에서 열흘까지 갈 수 있지만, 1~3주 내에 자연적으로 치유가 됩니다. ..

건강지식 2021. 5. 8. 08:00

같은 음식을 먹고, 같은 공간에서 동일한 바이러스를 접해도 어떤 사람은 아무런 탈이 없는 경우가 있고, 반대로 어떤 사람은 금방 감기에 걸리고, 배탈이 나거나 잔병치레로 자주 병원을 들락거리는 경우가 있는데요. 이런 경우, 우리는 그 차이를 개인이 지닌 '면역력 차이'의 관점에서 살펴볼 수 있겠습니다. 그렇다면 요즘같은 코로나 팬데믹 시기에 우리 몸의 바이러스 및 외부 환경 저항력을 높이기 위해서는 어떠한 보조제가 도움이 될까요? 오늘은 그 주제에 대하여 한 번 같이 살펴보도록 하겠습니다. 면역력 영양제 추천 리스트 1. 비타민D 햇빛을 받으면 몸에서 합성되기 때문에 햇볕 비타민이라고도 불리우는 Vitamin D는 실제로 대다수의 분들이 결핍되어 있는 영양소이기도 합니다. 신체의 저항력 및 백혈구의 기능..

건강지식 2021. 5. 6. 11:36